Chúng ta thường định giá trị của một vật dựa vào hai yếu tố: hữu dụng và hiếm.
Thí dụ:
*Vàng có giá trị vì: (a) trang sức đẹp, rất hữu ích trong công nghiệp, (b) hiếm.
*Kim cương có giá trị vì: (a) trang sức đẹp, sang trọng, rất hữu ích trong công nghiệp, (b) hiếm.
*Nước: Trong sinh hoạt cuộc sống hàng ngày, nước không có giá trị cao hơn vàng và kim cương vì nước dù hữu ích nhưng không hiếm như vàng và kim cương. Tuy nhiên, nếu lạc vào sa mạc, không có vàng, không có kim cương, chúng ta vẫn có thể tồn tại, nhưng không có nước thì chúng ta sẽ không sống sót. Trong trường hợp đó, vì nước hữu ích và rất hiếm nên lại có giá trị cao hơn vàng và kim cương.
*Không khí: Nếu không có không khí thì không có sự sống cho loài người, cầm thú và thảo mộc. Không khí hữu ích tuyệt đối ! May mắn thay, trên hành tinh chúng ta đang sống, nơi nào cũng có không khí, do đó không khí không hiếm. Vì vậy, chúng ta thường lãng quên giá trị tuyệt vời của không khí, không chú ý nhiều đến việc hít thở không khí, vô tình dẫn đến tình trạng mất sức khỏe, giảm thọ.
Chúng ta cần trân quý không khí và luyện tập hít thở cho đúng cách.
Tốt nhất, nên nhớ hít thở không khí trong sạch "đúng, đều, đủ" và siêng năng tập thể dục cũng "đúng, đều, đủ" mỗi ngày để đem lại sức khỏe, hạnh phúc và trường thọ.
Đừng lãng quên không khí, một thứ đang có khắp mọi nơi, không khan hiếm, nhưng lại có giá trị tuyệt đối cho mạng sống con người!
- Đông y sĩ Lý Bình Sơn